Whatever you are not doing You are choosing...
Ein Snapshot von mir...
Hi und hello...
Und vor allem herzlich Willkommen auf meiner offiziellen Webseite!
Bevor ich dir mein Konzept und Verständnis vom 1:1 Coaching näherbringe, würde ich dir gerne ein Snapshot über meine Vita mitgeben: Ehrlich gesagt weiß ich gar nicht, wann dieser Enthusiasmus angefangen hat. Ich weiß nur, dass es schon immer Teil meines Lebens war und heute hat es einen soliden Platz. Schon immer haben mich Themen wie Ernährung, Biochemie, Genetik und Epigenetik, Selbstoptimierung sowie 'smarte Wege' um sein persönliches Optimum an Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erreichen, brennend interessiert. Sodass ich eine Weiterbildung nach der anderen und jede Gelegenheit des Wissensaufbaus und der Umsetzung in meinem Leben genutzt habe. So wie das Leben es will, war diese Leidenschaft gepaart mit meinem persönlichen Health Journey zu einem Punkt zusammengekommen, dass ich mich entschlossen habe, meine Leidenschaft zu meiner Lebensaufgabe zu machen.
Ich habe mich für diesen Spurenwechsel fast unbemerkt entschieden, so ganz im 'Flow Process'. Denn auch ich bin initial (wenn man so will) den klassischen Weg der Akademiker-Laufbahn gegangen. Nach meinem abgeschlossenem Studium der Wirtschaftswissenschaften verbrachte ich mehrere Jahre in renommierten Konzernen sowie in der Beratungswelt. Fast zufälliger Weise war ich auch hier im Bereich Gesundheit (Medizintechnik, Life-Science, Pharma) tätig, sodass mir diese Jahre nicht nur allgemeine Erfahrung, sondern auch branchspezifische Berufserfahrung gebracht haben, wofür ich heute sehr dankbar bin. Tatsächlich verstärkten die unterschiedlichen Einblicke in die Gesundheitsbranche und in die Forschung als auch der stetige Austausch mit Wissensträgern meinen Wunsch meine Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit & Leistungsfähigkeit mehr in den Vordergrund zu stellen. Gepaart mit meinem persönlichen Health Journey bin ich in die Hauptspur gerückt.
Heute bin ich offiziell zertifizierte, ganzheitliche Ernährungsberaterin, immer noch Gesundheitsenthusiast, ein Stück mehr Biohackerin und vor allem ein 'Student for Life', mit Blick darauf uns selbst nicht nur entlang der Symptome zu beurteilen und zu 'heilen', sondern entlang unseres Lebensstils, unserer genetischen Ausgangsbasis und was wir daraus noch (viel mehr) machen können, um in seinem absolut holistischen und optimalen Zustand nicht nur lange, sondern gut und lange zu leben!
Und davon möchte auch ich dich teilhaben lassen und dich dabei unterstützen dein persönliches Optimum an Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erreichen. Und zwar ganzheitlich, fundiert und vor allem individuell - Richtung 'Optimum Health & Performance'.
Wenn dich dieser Weg interessiert, und du entschlossen bist 'etwas' zu ändern - dein Leben zu ändern, und dich selbst zu optimieren, dann lass uns gemeinsam starten! Ich freue mich...
Deine Fulya
...und mein Konzept!
Meine Herangehensweise an ein 1:1 Coaching umfasst vor allem die ganzheitliche Perspektive.
Wir sind wie ein zusammenhängendes System und funktionieren nur durch die einzelnen Prozesse und deren perfektes Zusammenspiel miteinander. Abgestimmt wie Zahnräder einer Uhr in welcher jedes Rädchen für sich perfekt getaktet und im Einklang mit den anderen Rädchen funktioniert, so funktioniert auch unser Körper einzigartig und perfekt. Aber nur wenn wir ihn pflegen und wissen, wie wir die einzelnen Prozesse aufrecht erhalten können und zwar in jeder Lebenslage.
Ein 'masterpiece' - einzigartig und individuell jeder Einzelne von uns.
Daher ist es zum Einen unerlässlich, wenn es langfristig um unsere Gesundheit und unser Wohlergehen gehen soll, dass wir die einzelnen Komponenten kennen und wissen wie wir sie zu pflegen haben. Zum Anderen auch lernen, wie sie maßgeschneidert aufeinander passen und somit einwandfrei funktionieren. Ein Leben lang.
In diesem Sinne ist auch Ernährung eine Komponente, die auf deinen Organismus wirkt - physisch, psychisch, funktional, emotional und in weitaus mehreren Aspekten. Umgekehrt wird deine Ernährung auch von vielen Faktoren beeinflusst. Quasi ein Kreislauf. Neben der Ernährung gibt es noch Komponenten deines Lebensstils - dein Schlaf, deine Aktivität im Alltag, deine Einstellung und Emotionen sowie deine allgemeinen Lebensgewohnheiten, kurzum dein Lifestyle. Alles ein Zusammenspiel und in diesem Kontext auch essentiell als Ganzes zu betrachten. Denn nur einen Aspekt zu betrachten und perfekt auszuführen, führt dich langfristig nicht zu deinem Ziel ganzheitlich gesund zu sein. Daher gehen wir deinen Weg gemeinsam an, wie kreieren Step-by-Step deinen Pfad zu deinem ganzheitlich gesünderen Ich! Allem voran finden wir deinen individuellen Ernährungsstil und durchleuchten auch die Ko-Faktoren wie deinen Schlaf, deine Aktivität im Alltag, deine emotionale Auffassung, deine Lebensgewohnheiten. Die ganzheitliche Betrachtung hilft uns am Ende dein Ziel zu erreichen. Individuell, fundiert und langfristig.
Passt das zu deinen Vorstellungen?
Dann sehen wir uns im Live Call! Ich freue mich auf deine Anfrage!